西兰花别名绿菜花、西兰花菜。它起源于欧洲地中海沿岸,因口感佳、营养丰富,被**为**健康食品之一。西兰花的挑选以菜株亮丽、花蕾紧密结实的为佳。它的矿物质成分比其他蔬菜更全面,有增强血管韧性和美容***等食效,所以深受大众青睐。这次以西兰花配搭鲩鱼炒制,风味*特、口感宜人,故与诸君分享。
材料:西兰花250克、鲩鱼200克、韭黄50克、姜丝10克、蒜头(去衣拍碎)15克,盐、糖、生抽、米酒、花生油各适量。
做法:鲩鱼洗净切片,以盐、生抽、花生油拌匀备用;西兰花洗净切小块,飞水备用;韭黄洗净切段备用;开锅下油,爆香拍蒜和姜丝,下鲩鱼翻炒片刻,攒少许米酒,加入西兰花、韭黄和少许生抽继续翻炒,调味后炒匀上碟即成。
投稿作者:孤芳不自赏46
木炭是一种有着很多用途的日常用品,其在市场上也是比较供不应求的,现在加盟一家木炭机的品牌开始创业是个...
随着各行业的发展逐渐稳定,市场开始饱和,广大创业者急需新的商机,所以金火旺木炭机的出现,为大家带来了...
爱亲母婴生活馆拥有很多的消费群体,竟是实力非常的强大,开店能有更加稳定的生意,是一个值得开店的好品牌...
传统木材对环境有污染,金火旺木炭机制作出了节能环保又干净的木炭机产品,深受消费者和加盟商认可,前来加...
在二胎政策开放以后,母婴馆生意越来越红火,蓬勃的发展前景,让很多投资商都有了加盟其中创业的想法。那么...
说起茶饮现在的年轻人第一个反应就是小时候家中爷爷和爸爸常常喝的苦茶,闻起来倒是香香的但是喝到嘴中却给...
3158招商加盟网友情提示:投资有风险,选择需谨慎