专家建议：饭后吃梨抗癌效果一流

2015.07.14 来源: 互联网大字

导读饭后吃梨抗癌效果**，梨在我们的果篮中比较常见的成员之一，梨的小身体里面富含的营养价值高，而且，梨子的味道鲜美而且对我们身体的好处很多。

饭后吃梨抗癌效果**，梨在我们的果篮中比较常见的成员之一，梨的小身体里面富含的营养价值高，而且，梨子的味道鲜美而且对我们身体的好处很多。

梨鲜甜可口、香脆多汁且富含维生素A、B、C、D和E。一只梨的维生素C含量是“建议每日摄取量”的10%。同苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的抗氧化剂。梨虽然很甜，但是它的热量和脂肪含量很低，极适合爱吃甜食又怕胖的人食用。

患有维生素缺乏的人也应该多吃梨。因贫血而显得苍白的人，多吃梨可以让你脸色红润。对于甲状腺肿大的患者，梨所富含的碘能有一定的**。吃梨还对肠炎、甲状腺肿大、便秘、厌食、消化不良、贫血、尿道红肿、尿道结石、痛风、缺乏维生素A等引起的疾病有一定**。

中老年人更应该多吃梨，它可以帮助人体净化器官、储存钙质，同时还能软化血管，促使血液将更多的钙质送到骨骼。

每百克梨含有3克的纤维素，能帮助预防便秘及消化性疾病，可以净化肾脏，清洁肠道，长期便秘的人应多吃梨，还有助于预防结肠和直肠癌。饭后吃个梨，积存在人体内的致癌物质可以大量排出。

饭后吃梨抗癌效果**，梨的功效可见真是不小，而且，梨的营养价值可见不一般，冬季吃梨还可以去燥热，和口干，是营养*丰富的水果之一。

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