导语:众所周知吃得健康才能更好的促进身体健康,而刺儿菜是日常生活中老百姓们餐桌上*常见的一种蔬菜了其中含有大量的胡萝素和多种对人体健康有好处的维生素。可以说吃刺儿菜本身对促进身体健康是会有很大的帮助的。
刺儿菜是什么菜刺儿菜的营养价值刺儿菜的功效与作用
刺儿菜是什么菜刺儿菜的营养价值刺儿菜的功效与作用
刺儿菜的营养价值那么刺儿菜的营养价值主要表现在中些方面呢?养生**认为刺儿菜就具有开胃消食
,补血养血等多种养生功效,那么吃刺儿菜对促进身体健康还有哪些好处呢?功效:补血养血、补气益气、调理肠胃、增强记忆力、开胃消食、消除水肿、***度量单位热量(可食部分热量)一把刺儿菜(100g)38大卡标准(100克)38大卡食物热量查询克38大卡
刺儿菜的食**果止血剌儿菜性味甘凉,含有大量胡萝卜和维生素,能够止血,*疗吐血和尿血。刺儿菜的食用方法剌儿菜的嫩苗是野菜,因此能够炒食和做汤。刺儿菜的选购技巧刺儿菜根茎白色,肉质。线形或披针形,花紫红色。气微,味微苦。刺儿菜以色绿、叶多者为佳。刺儿菜的营养信息营养参数含量(每100克)热量(大卡)38.00碳水化合物(克)5.90脂肪(克)0.40蛋白质(克)4.50纤维素(克)1.80维生素A(微克)998.00维生素C(毫克)44.00维生素E(毫克)0.01胡萝卜素(微克)5990.00硫胺素(毫克)0.04核黄素(毫克)0.33烟酸(毫克)2.20镁(毫克)36.00钙(毫克)252.00铁(毫克)2.30锌(毫克)0.24
铜(毫克)0.37
锰(毫克)0.20
钾(毫克)253.00
磷(毫克)40.00
钠(毫克)0.20
刺儿菜是什么菜刺儿菜的营养价值刺儿菜的功效与作用
刺儿菜是什么菜刺儿菜的营养价值刺儿菜的功效与作用
以上这些就是关于刺儿菜的一些简单的介绍了,可以说刺儿菜就是一种具有很高的养生功效的食物,因此日常生活中可以适当的多吃一点,当然了在吃的时候也要注意其制作方法,可凉拌,可做成汤品,当然了也可炒着吃,而如果要炒着吃的话,那么记住不要放入过多的油。
投稿作者:孤芳不自赏46
金火旺木炭机开店生意好不好?开店费用总共要多少钱?金火旺木炭机是一个不错的品牌,在行业中算一个竞争实...
机制木炭机哪里有销售的?全国各地的木炭机生产企业非常多,在众多品牌中,金火旺木炭机技术先进,是热销的...
我国的环保项目在市场上一直都非常的抢手,投资者只要瞅准机会,就会在这个行业奋力一搏。目前有很多投资者...
对于很多农村人来说,每个人都有农田,但是农田里都会有很多的农作物余料,这些余料让人们处理起来非常的头...
金火旺木炭机好不好?社会中,大家都在十分关注环保的话题,木炭的比较环保的,所以受到很多消费者们的认可...
人们都常说,看一个人的穿着就能看出这个人的品味如何,但这仅仅是款式、风格的体现。而衣服是否干净才应该...
3158招商加盟网友情提示:投资有风险,选择需谨慎