在日常生活中,芝麻其实在烹饪的时候很少会被我们放入菜肴中。但是芝麻的营养丰富,尤其是对于女性来说更加有意想不到的好处。有一些女性经常吃芝麻具有很好的美容养生作用。
女性皮肤容易老化。芝麻具有较强的抗氧、抗老化作用。芝麻的抗氧化成分还能促进人体对维生素A、C的利用,保护皮肤的健康,减少皮肤感染;对皮肤中的胶原纤维和弹力纤维提供滋润,改善、维护皮肤的弹性;又同时促进皮肤内的血液循环,使皮肤得到充分的营养物质与水分,以维护皮肤的柔嫩与光泽。
有习惯性便秘的女性应该多食芝麻。芝麻能滑肠*疗便秘,从体内本质上起到滋润皮肤的作用。天然维生素E,又被称为生育醇,显然也对女性的生育期有延长作用,可长期留住女性的魅力青春期。
节食减肥的女性应该多食,由于其营养的摄取量不够,皮肤亦变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖,因此芝麻吃多了也不会发胖,还可使粗糙的皮肤获得改善。
投稿作者:孤芳不自赏46
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