婴儿怎样增加抵抗力

2015.07.07 来源: 互联网大字

为宝宝的成长发育增加均衡的营养是妈妈义不容辞的责任，婴儿怎样增加抵抗力，减少生病几率，保持健康体魄呢？具体问题具体分析，每个婴儿不同，但是相同点是一定要**营养均衡，多吃富含维生素的新鲜有色蔬菜和水果。

婴儿怎样增加抵抗力？多吃优酪乳。婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期，对蛋白质及钙质的需求量相当高。所以乳类制品为婴幼儿期*佳的营养来源。优酪乳是乳制品中，可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品，很适合儿童期的需要，幼儿则要到满一岁以后才能喝。

婴儿怎样增加抵抗力？宝宝处于不断的生长发育阶段，对营养素的需要量相对较多。但由于消化功能未**成熟，而且食谱往往比较单调，故容易发生营养素的缺乏;营养不足，抵抗力就比较差。

婴儿怎样增加抵抗力？从目前研究的情况来看，轻度的(或称为亚临床型的)维生素A和维生素C缺乏是造成小儿反复呼吸道感染的一个常见原因。因此多吃一些富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果(其中所含的β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A)或补充一些多元维生素制剂确实能有效地增加孩子的抵抗力妈妈们可以自己diy一些家常菜，同时注意在不同阶段采用不同的膳食方案。

投稿作者：孤芳不自赏46

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