三岁宝宝抵抗力低怎么办

2015.07.07 来源: 互联网大字

宝宝的健康心系全家，可是很多孩子经常生病，抵抗力低，不听话，哭闹不止，那么，三岁宝宝抵抗力低怎么办？家长很是操心，面对这样的宝宝大人也跟着烦躁不安，下面为大家介绍提高宝宝免疫力的办法。

三岁宝宝抵抗力低怎么办？需要提升宝宝的免疫力，请**给宝宝吃高油、高糖的精致化加工食品。多吃天然食品，多吃富含维他命、益生元和矿物质的蔬菜、水果，也可以给宝宝选择含有益生元组合的配方奶粉，以延续母乳的保护，提升的抵抗力，减少生病。此外，不要让宝宝偏食而导致营养失调。均衡、**的营养，才能造就宝宝**的免疫力，轻轻松松远离病菌。

三岁宝宝抵抗力低怎么办？多吃糙米、薏仁五谷类是人类的主食，在婴儿添加副食品时，*先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后，替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣，维生素B和E都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。

三岁宝宝抵抗力低怎么办？多吃蕃茄，蕃茄可说是活力食品，含有多种抗氧化强效因子，如蕃茄红素、胡萝卜素、维生素C与E，可保护视力，保护细胞不受伤害，还能修补已经受损的细胞。生吃蕃茄或稍微烹煮都好，加入少量橄榄油，能溶解更多蕃茄红素，效果更佳。

投稿作者：孤芳不自赏46

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