2岁宝宝吃什么补钙好

2015.07.02 来源: 互联网大字

很多家长都会给宝宝补钙，因为宝宝缺钙很可能会引起一系列的疾病。针对2岁宝宝吃什么补钙好呢？2岁宝宝如何补钙呢？下面小编就来说说2岁宝宝补钙食品。

2岁宝宝吃什么补钙好？一、奶制品

奶制品是***的钙源。准妈妈可以根据宝宝的喜好为宝宝准备适合的含钙高的配方奶以及其他奶制品等，2岁宝宝每天*好饮奶400毫升左右。

2岁宝宝吃什么补钙好？二、骨头汤

骨头汤也是人们食补补钙的钙源之一。准妈妈可以在日常饮食中为宝宝准备胡萝卜排骨汤、海带排骨汤、萝卜龙骨汤等，给宝宝食用，既美味又补钙。

2岁宝宝吃什么补钙好？三、鱼类

鱼肉营养丰富，其中也含有丰富的钙。因此要给宝宝补钙，准妈妈不妨日常多弄点鱼肉给宝宝吃，可以炖鱼头汤、蒸鲫鱼等，都是很不错的补钙食物。

2岁宝宝吃什么补钙好？四、虾皮

虾皮同样含钙丰富，准妈妈们可以将虾皮碾碎，加入宝宝日常的食物中，让宝宝食用。

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