吃什么食物有助于怀孕

2015.07.01 来源: 互联网大字

吃什么食物有助于怀孕?备孕期间，可以通过合理的安排饮食，来提高身体素质，有助提高怀孕几率。那么吃什么食物有助于怀孕呢?想怀孕的你一定要看看。

吃什么食物有助于怀孕?一、黑豆功效

补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后**天起，每天吃47颗，连吃6天。像肾虚的备孕女性，建议可以天天吃，每天抓一把，大概40-50颗。吃了一段时间，明显感谢腰酸好多了，体温也比较好。

吃什么食物有助于怀孕?二、阿胶红枣

较适合气血虚的女性，主要针对月经量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比较硬有些难挖)放入热水冲服，如果在办公室内可以喝**，会觉得全身暖洋洋的。

吃什么食物有助于怀孕?三、红糖生姜水

暖子宫，宫寒者服用用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸 30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，*好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。提醒姐妹们注意，因为YJ要五天左右，吃这个要七天，加起来总要12天了。如果你PL是在第15天左右的话，要让你老公先自己排掉一回**，大致就是在PL日前七天左右的时候，不然**可能会老化。

红糖姜水是较为热性的，所以月经期是一般不吃的，会使经量增加。也就是说是在非经期吃，可以吃到下一次月经前，也为下次月经调补身体，是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的。至于体热有燥气的姐妹们就要看情况来吃，毕竟月经完后，是需要补血的，吃简单的红糖水就可以，不用吃得太补，反而小心会长豆豆，流鼻血哦!

吃什么食物有助于怀孕?四、当归金银花汤

放入红枣、黑豆、鸡蛋一起煮，把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋吃完。切记要在月经**天服用，这一点一定要做到。(不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。)

吃什么食物有助于怀孕?五、豆浆

妇女喝豆浆一个月每天300-500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。

投稿作者：孤芳不自赏46

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