家常豆角香菇炒排骨:营养不俗惹人垂涎

2015.07.01 来源: 互联网大字

豆角有解渴健脾、益气生津的食效，在炮制时切记要焯熟，以免引起身体不适。这次**以豆角配搭香菇和排骨共冶一炉，排骨的口感诱人，营养不俗，加上富含粗纤维和氨基酸的香菇，惹人垂涎。

材料：豆角250克、排骨150克、香菇80克、葱段15克、蒜头(去衣拍碎)15克，盐、糖、米酒、生抽、花生油各适量。

做法：豆角洗净切段，以开水焯熟备用;排骨洗净斩件，以盐、生抽、花生油拌匀备用;香菇洗净切条状备用;开锅下油，爆香拍蒜和葱段，下排骨大*翻炒片刻，溅少许米酒，加入豆角和香菇以及少许生抽继续翻炒，以盐、糖调味，炒匀即成。

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