孕妇孕吐吃什么好孕吐饮食建议

2015.06.26 来源: 互联网大字

孕期是*需要注意营养的时候，很多孕妇在孕期都会出现孕吐现象，那么孕妇孕吐吃什么好呢?一起来看看孕妇孕吐饮食建议吧!

孕妇孕吐吃什么好?食欲不振时投胃口所好，除孕妇饮食禁忌食品外，喜欢吃什么就吃什么。一般怀孕早期的孕妇都喜欢吃酸性口味的食品，如橘子、梅子干或泡菜等。因此，丈夫和家人应多准备一些这类食品。由于孕早期(前3个月)胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。孕妇在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便秘会加重早孕反应。

孕妇孕吐吃什么好?孕妇的进食方法以少食多餐为好。每2～3小时进食一次。妊娠**呕吐多在清晨空腹时较重，为了减轻孕吐反应，可多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕妇孕吐严重，要注意多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。

孕妇孕吐吃什么好?避免咖啡、茶、薄荷等食品。这些刺激性的东西不仅对胎儿无益，还会增加早孕反应，所以尽可能远离。

孕妇孕吐吃什么好?汤类和油腻类食物*容易引起**或呕吐，在进餐时不要过多喝汤、饮料和开水，避免吃油炸或难以消化的食物。孕妇的膳食原则上是以清淡、少油腻、易消化为主，如面包、饼干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜及各种新鲜水果等。避免过于油腻的食品。

投稿作者：孤芳不自赏46

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