精品鲁菜推荐韭菜海肠

2015.06.25 来源: 互联网大字

韭菜海肠是胶东海鲜名菜。菜谱制作：针对饮食流行新时尚，特推出“饱您口福”、“送您健康”活动，由专人自种不含化学肥料、自然生长的绿色系列蔬菜，客人可现场挑选自己喜欢的青菜，并建有野生禽兽类养殖园，现场活杀，肉嫩味鲜枉口养丰富，属上等时尚美食。作法是将海肠放入热水中，焯后捞出，锅中放油，加入料头，后放入韭菜头翻炒，再加入海肠放入调料即可。

主料：海肠1000克韭菜100克。

辅料：盐10克植物油30克味精5克醋5克胡椒粉2克淀粉(豌豆) 5克大葱10克大蒜10克。

韭菜海肠做法

1、海肠切去两头，去掉泥沙，洗净，切寸段。

韭菜炒海肠2、韭菜洗净切段。

3、锅中加水，烧至**热，放入海肠氽透捞出。

4、另起锅，加油烧热，爆香葱、姜，烹醋，加韭菜、海肠和其他调味品炒匀，用湿淀粉勾芡，加香油拌匀，装盘即可。

小贴士

咸鲜，味足，口感爽脆，具有温补肝肾、壮阳固精的作用。

投稿作者：孤芳不自赏46

下一篇没有了