资讯 > 热门资讯
我的食欲就像一只强大的怪兽般打不死，可怕的是它总是控制着我的行动，奴役着我的嘴巴和肠胃，不肯让它们有休息的时候，怎么办呢？看来我只好使出我的锦囊妙计，来驾驭这只食欲怪兽了！如果你也和我一样痛苦，就跟着我、让我们一起打败它吧！
妙计1：用小碗盘装食物小碗盘能盛装的食物分量少，可以让你一次吃下少少的食物，而且当你每装了一次食物，就提醒你又多吃了一些热量下肚，可以让你心生警惕喔！
妙计2：饭前先喝汤饭前先喝碗汤，可以有饱足感，让你在主食的摄取，分量自然减少，但记得汤是愈清淡愈好，浓汤的热量比较高，*好少喝；喝汤后再吃青菜，炒过的青菜，会添加额外的油脂、调味料，当然是烫青菜是*好的选择，*后再吃白饭和肉品，这样的吃**降低不少的热量喔。
妙计3：吃肉去皮在吃带皮的肉品时，先将充满油脂的皮去掉，是吃肉的小秘诀，另外，吃沾面粉的油炸品时，也要把外层炸过的粉和皮去掉，因为这是*容易吸油的部位了。
妙计4：吃水果比喝果汁好虽然水果也是有热量的，但水果中具有大量维生素和纤维质，对身体有很大的帮助，但*好选择吃水果，比喝果汁好，因为外面贩售的果汁，为了口感大多添加了糖和其它的添加物，热量也是很高的。
妙计5：吃完东西马上刷牙吃东西后*好马上刷牙，因为在你刷牙后，为了怕麻烦再刷一次牙，自然就会克制自己，不吃额外的东西，这样不只可克制食欲，还有防止蛀牙的功效，真是一举数得！（摘自luckyol）
投稿作者：孤芳不自赏46
在我们的生活当中干洗品牌有许多，而对于众多的消费者们来说，好的干洗品牌可以选择澳洁干洗。澳洁干洗在市...
现在环保理念已经深入人心，木炭是很多时候都要用到的，传统的方法污染更严重，所以针对这个问题金火旺木炭...
现在很多餐饮行业，以及其他行业用到木炭的地方是很多的，这也给木炭机很大的发展空间，金火旺木炭机就是经...
国内权威机制木炭设备厂家有哪些？说到国内有权威的木炭机厂家，小编推荐金火旺，金火旺总部有实力，研发实...
金火旺木炭机怎么样?投资金火旺利润有多少?金火旺木炭机这个项目赚钱吗?木炭其实和煤炭的原理是一样的，...
加盟金火旺木炭机赚钱吗?金火旺木炭机加盟利润有多少?如今，人们对环保的产品是很重视的，尤其是大家在木...
招商加盟网3158招商加盟网友情提示：投资有风险，选择需谨慎