宝宝辅食食谱介绍及做法

2015.06.11 来源: 互联网大字

宝宝到了一定的年龄，奶粉已不能再满足宝宝的需要了，这是妈妈应该适当的添加辅食，来补充宝宝所缺营养。下面小编就介绍一些宝宝辅食食谱以及做法，赶快学起来。

宝宝辅食食谱一、菜水或果汁

材料：

蔬菜或水果、水

做法：

1、将新鲜蔬菜或水果洗净切碎，以一碗菜一碗水的比例，先将水煮开。

2、再将切好的菜或水果放入锅内，加盖煮5分钟，稍冷后，将水滤出即可食用。

宝宝辅食食谱二、番茄汁和橘子汁

材料：

番茄或橘子

做法：

1、番茄汁将番茄洗净，用开水烫后去皮，再用消毒纱布包住番茄，用消毒调羹挤压成汁。

2、橘子汁将橘子外皮洗净，切成两半，每半在消毒过的挤汁器上旋转数分钟，待果汁流入槽内，用消毒纱布过滤后，取出橘子汁。

宝宝辅食食谱三、菜泥和水果泥

材料：

青菜或菠菜

做法：

1、菜泥是将青菜或菠菜嫩叶洗净切碎，加盐少量，放在蒸锅中蒸熟，取出捣碎，去掉菜筋，用勺搅拌成菜泥。

2、胡萝卜泥制法与菜泥相同，水果泥是将苹果或香蕉洗净，苹果切成两半，香蕉剥去一边皮，用勺刮成泥，随刮随喂。

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