端午节吃粽子搭配什么食物最好？

2015.06.10 来源: 互联网大字

端午节吃粽子搭配什么食物*好？不能跟哪些食物混搭？很多食物单吃没什么事情，但是跟别的食物搭配吃就极有可能引起健康问题，比如食物中毒，端午节吃粽子也要注意食物的搭配，那么要注意些什么呢？粽子的*佳食用时间是什么？

粽子*佳食用时刻。粽子应趁热吃，加了油脂、肉、蛋黄的粽子更不宜冷吃，关于消化能力差的人来说特别要注意。粽子*佳在两餐之间吃，假如做不到，正午吃为宜。由于粽子不易消化，老年人、孩童、胃肠道功用欠好的人不适合多吃。

端午节吃粽子搭配什么食物*好？粽子*佳食用调配:粽子不宜作为一餐傍边的专一食物，一定要配一些菜。由于消化快，血糖上升迅猛，降低也对比快。假如多吃些蔬菜来合作，吃粽子以后就不会有这么强的饥饿反响。吃粽子时*佳能一同喝茶水，可协助吞咽和消化，一同，在吃粽子时*佳调配一些蔬菜、生果，*佳是凉拌菜，这样可增加纤维素的摄入，而维生素自身即是一种消化酶，可推进粽子的消化。

白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有推进消化、增强胃口、加速胃肠活动和止咳化痰的作用。中医学以为，萝卜味辛甘，性凉，入肺胃经，有通气、去积食的作用。关于白叟、小孩和消化不良的人来说，吃粽子的时分调配上白萝卜汤，是*佳的挑选。

端午节吃粽子搭配什么食物*好？依据体质选粽子：热糯米自身尽管好消化，但和油腻的配料混在一同，比方肥肉、蛋黄等，消化能力差的人也许会感受不舒服，另一有些人则简单上火。所以消化不良的人吃粽子宜选清新的北方小枣粽子，不宜配太油腻的菜。关于简单上火的人来说，不宜配推进身体发热的牛羊肉类、油炸食物和过辣的菜。蔬菜、豆制品和不油腻的鱼类*宜。因体质不一样，胃酸过多的人吃甜粽子也许不舒服，有烧心感，吃咸味的肉粽略好一些，少数粽子合作较多的蔬菜也会好一些。糖尿病病人喝胆结石病人*佳不要食用。

投稿作者：孤芳不自赏46

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