宝宝抵抗力差怎么办

2015.05.31 来源: 互联网大字

家里有宝宝的家长都有体会，孩子3周岁以内经常生病，原因是缺乏抵抗力，营养不均衡，那么宝宝抵抗力差怎么办？需要补充各种营养，可是宝宝不爱吃蔬菜怎么办？但是宝宝喜欢吃面条、水饺、馄饨，那就把各种蔬菜剁馅制作成饺子即可。

宝宝抵抗力差怎么办？天天五份蔬果，不只是成人饮食的信条，也适合**到幼儿身上。如蕃茄红素、胡萝卜素、含丰富的维生素C与E等，纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果寡糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易接受了。

宝宝抵抗力差怎么办？婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期，对蛋白质及钙质的需求量相当高。所以乳类制品为婴幼儿期*佳的营养来源。优酪乳是乳制品中，可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品，很适合儿童期的需要，幼儿则要到满一岁以后才能喝。

宝宝抵抗力差怎么办？五谷类是人类的主食，在宝宝4个月后添加副食品时，*先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后，替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣，维生素B和E都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。

投稿作者：孤芳不自赏46

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