女人来月经期间这些不能吃!

2015.05.29 来源: 互联网大字

女性来月经期间不能吃寒性水果。其实水果也是有“性情”的。月经期间不能吃哪些水果呢?由于女性月经期间忌凉，寒凉水果的确不太适合经期食用，原因是，血得热则行，得寒则滞。月经期食生冷之物，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。

一般来说，女性月经期间也不能吃辛辣刺激性食品的，生食、冰冷的饮品和咖啡也*好不要吃。由于这些食品会造成下腹部血液循环不佳，而影响经血顺利排出造成痛经。

月经周期期间可以多吃平常的易消化的食品，月经周期期间应该补充铁，多吃含铁的食品比如黑芝麻、菠菜、紫菜、海带、葡萄、苹果、不要吃冰品及绿茶等食品。

女人来月经期间不能吃什么水果?相信大家已经有了相应的了解了吧!女性朋友在月经期间知道了哪些水果不能吃，所以，希望你在挑选水果上要多加注意了。为了自己的健康着想，在月经期间千万不要随心所欲。

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