喝什么茶减肥喝茶养成好身材

2015.05.27 来源: 互联网大字

减肥，除了控制饮食和适量运动外，喝茶也是一个很好的减肥方式。而且茶不仅有降脂减肥功效，还可以排毒，促进新陈代谢，减肥的同时还能令你容光焕发、神清气爽。但茶叶在不同季节的减肥功效也不同，喝什么茶减肥?小编**几个美容养颜的减肥茶。

喝什么茶减肥一、补气减脂：桂圆乌龙茶

选择干制桂圆肉3-4粒，与乌龙茶5g一起用沸水冲泡5分钟后直接饮用。桂圆是温热属性的水果，对于体虚体寒的人来说是非常好的补气益血的**品。乌龙茶是发酵类茶叶，本身富含茶碱、氨基酸、矿物质和大量发酵益生物。冬天喝什么茶减肥，对于体质虚弱又容易发胖的女生，桂圆乌龙茶是兼具补气和减脂的*佳茶品。

喝什么茶减肥二、消化开胃：乌梅蜂蜜茶

乌梅是经过腌制的青梅做成的零食，可以直接食用也可以用来泡水喝。冬天喝什么茶减肥，乌梅蜂蜜茶*特的酸爽口感能促进消化吸收，帮助食欲不振但虚胖的人们振作食欲、提升代谢。发酵的乌梅也含有很多对人体有利的物质，搭配具有清热排毒、清肠胃功能的蜂蜜，瘦身****。用3粒乌梅稍微捣烂泡水10分钟，然后加入1-2勺蜂蜜即可饮用。

喝什么茶减肥三、清爽燃脂：薄荷乌龙茶

薄荷叶选用新鲜的口感更佳，用新鲜薄荷叶2-3片和5g乌龙茶一起用沸水冲泡5分钟即可饮用。新鲜的薄荷叶带有*特的清爽气味，这种物质能抑制人的食欲还能帮助你提神醒脑，如果你在秋冬季节肝*较旺，这道清爽燃脂的茶品一定非你莫属。冬天喝什么茶减肥，在饭前1小时饮用一杯此茶，能减少食欲减少热量摄入，让你轻松燃脂。

喝什么茶减肥四、消食清肠：山楂红茶

选用2g干制山楂，与5g红茶叶一起用沸水冲泡3分钟可直接饮用，山楂中富含果胶、果酸物质，能促进胃动力，帮助消化积压在胃包中的食物。同时促进肠运动，加速排空堆积在体内的毒素和垃圾。与红茶搭配相得映彰，如果你是经常便秘和腹胀的女生，或是腰腹部肥胖明显。冬天喝什么茶减肥，这道水果茶一定非常适合你瘦身饮用。

喝什么茶减肥五、美容养颜：玫瑰蜂蜜茶

冬天喝什么茶减肥，玫瑰蜂蜜茶性质温和、降*气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。

投稿作者：孤芳不自赏46

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