女性吃什么排毒养颜?

2015.05.25 来源: 互联网大字

女性排毒是为了美容养颜，这是大家都知道的，为了更好的养颜，大家都会去找一些排毒养颜的方法，吃才是*重要的，女性吃什么排毒养颜?那么今天小编就来给大家带来一些可以排毒养颜的食物，女性吃什么排毒养颜?让我们一起去看看吧。

蜂蜜排毒养颜食谱

蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、**蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。

1、早晚服蜂蜜。每天早饭后40分钟和晚上睡觉前40分钟各吃一次蜂蜜，每次吃两勺子(50一100克)用200毫升温开水调服。

2、揉搓腹部。每天清晨起床之前，平卧在床上揉搓腹部，以肚脐为中心，在肚脐及其左、右、上、下各个部门，依次进行揉搓。

揉搓的方法是先向左揉搓4次，立即转向右揉搓4次，如此不断地循环揉搓，时间不得少于30分钟。

这里要提醒的是，糖尿病人有便秘时不能使用此法。

红豆杞枣粥

红豆能通小肠利小便去肿胀，另外它有调经通乳作用，对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅**确切。此外，陈皮有化痰止咳、助消化的作用。对宿食停积、消化不良有很好的***果。

材料：红豆60g、糙米150g、小米50g、红枣8颗、枸杞子1勺、水1500毫升

做法：红豆、糙米洗净，泡水各4小时、2小时;将红豆先放入锅中加水以中小*煮30分钟，再将所有材料放入锅中以大*烧开后转中小*煮30分钟即可。

吃法：早餐或者晚餐时食用，配合清淡饮食。

食物排毒法

1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)、鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。

2、常吃海带。海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同**排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。

女性吃什么排毒养颜?女性朋友们是不是了解了呢?那么这期的女性吃什么排毒养颜?小编就给大家说到这了，希望对大家有所帮助哦。

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