夏季如何做排毒养颜茶高效养颜瘦身

2015.05.25 来源: 互联网大字

想要做高颜美眉吗?你是不是总是感到不舒服呢?哪些呢需要排毒养颜哦，夏季如何做排毒养颜茶?让你轻松做排毒养颜茶，想要减肥想要高颜很简单，跟小编一起来做做吧。

排毒养颜茶：木耳炒山药

木耳含有的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。

原料：木耳8朵、山药一根、红青椒、葱、蒜适量;盐、醋适量。

做法：木耳温水泡发、去蒂，用手撕开;山药去皮切薄片;锅中入油，爆香青红椒、葱、蒜，倒入山药快速煸炒，再倒入木耳，调入盐、醋煸炒2分钟即可。

排毒养颜茶：西兰花炒鱿鱼

西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素。西兰花所含膳食纤维能有效降低肠胃对葡萄糖的吸收，进而降低血糖。

材料：鱿鱼、西兰花适量、盐、糖、料酒、鸡精、香醋、水淀粉适量、葱花、姜末适量。

做法：鱿鱼收拾好，切小块，再切十字花刀;西兰花掰小块。将鱿鱼和西兰花分别放到开水种焯熟，捞出。锅里油烧热，将焯好的鱿鱼和所有调味料放入翻炒，*后放入西兰花再翻炒片刻即可。

排毒养颜茶：黄瓜鸡蛋汤

黄瓜含有丰富的维生素C，能促进消化吸收，所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。纤维素对促进人体肠道内**物质的排除和降低胆固醇有一定作用。

材料：黄瓜150克、鸡蛋2个、胡萝卜少许、盐1/2茶匙(3克)、油1茶匙(5ml)。

做法：黄瓜切成片，鸡蛋打散在碗中;将切片的黄瓜再切成段，鸡蛋搅拌好备用;锅中放少许油和适量的水，水开后，倒入黄瓜片;水再次开后，倒入打散的鸡蛋;*后放几片胡萝卜片点缀，放适量的盐即可。

小编给大家介绍的排毒养颜茶还觉的满意吗?那么想要做好美容保养，那么每天来一杯排毒养颜茶，这感觉可是很好的哦。

下一篇没有了

夏季如何做排毒养颜茶 高效养颜瘦身