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现在生活节奏快，压力大，很多人其实已经处于了亚健康状态，再加上不良的生活习惯，环境污染等等影响，年纪轻轻身体不好，甚至猝死的事件不算少见。**明确指出除了例如交通事故、意外伤害等，人的很多重大疾病都是由不良生活方式日积月累造成的。如果现在还不改变自己的不良生活习惯，那么“短命”是**有可能的。
下面就是**总结的*短命的10种活法，看看你中枪没有。
1、长时间对着电脑(每天连续2小时或**有4小时以上对着电脑)2、晚上11点后睡觉3、不能**睡眠时间(每天睡觉时间低于7小时)4、极度缺乏体育锻炼(平均每天锻炼时间少于20分钟)5、有病不求医(小毛病不上医院，或看医生后不遵医嘱、不去复查)6、吃饭口味偏重，特别喜食咸的和辣的7、不饿不吃，不困不睡，不累不息8、与家人缺少交流(每天专门的交流时间少于30分钟)9、长时间用手机打电话，享受近距离辐射(一次持续打电话超15分钟，每月超过400分钟)10、三餐饮食无规律在上面的10条*短命的活法中，经调查“长时间对着电脑”的比例*高，占了90%。而且现在不少人大量时间在玩手机，其实也同样对健康伤害很大。极度缺乏体育锻炼排第2，晚上11点后睡觉排第3，三餐无规律占的比例也较高，占64%。调查数据还显示，IT人士和媒体工作者的生活状态是*不健康的，基本都占7条以上。
投稿作者：孤芳不自赏46
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