椰香芒果西米露的标准制做方法

2015.05.20 来源: 互联网大字

椰香芒果西米露怎么做才好吃?其实椰香芒果西米露的做法非常简单，并不一定要看椰香芒果西米露做法的视频菜才能学会，跟着椰香芒果西米露的做法图解一样可以学得会，相信自己，马上动手根据自己的口味进行一些细微的调整做一道属于自己的美食吧。

椰香芒果西米露的做法：

1、将西米用清水泡软。

2、锅中做开水将西米放入小*煮至透明捞出过凉水。

3、芒果切小粒。

4、西瓜切小粒，将煮好的西米、芒果、西瓜放入酒杯中，椰浆放入蜂蜜和匀倒入即可，加上美味貌美的红樱桃，这款色香味俱全的西米露就齐活了。您能看着不眼馋?

营养功效：

1、西米：有健脾，补肺，化痰的功效，有*脾胃虚弱和消化不良的作用;西米还有使皮肤**天然润泽的功能，所以西米羹很受人们尤其是女士的喜爱。

2、芒果：富含蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。再者，矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分之一。

3、西瓜：含有丰富的钾元素，能够迅速补充在夏季容易随汗水流失的钾，避免由此引发的肌肉无力和疲劳感，驱走倦怠情绪。钾也是美丽双腿所必需的元素之一，千万不要小看西瓜修饰腿部线条的作用，常吃西瓜、多喝西瓜汁，会让你在享受清凉口感的同时惊喜地获得漂亮的腿型。

4、椰浆：驻颜美容。椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素，经常饮用，能益人气力，补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，具有驻颜美容作用。

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