想漂亮少吃这六类食物

2015.05.20 来源: 互联网大字

当你饥饿万分的时候，不要说食物了，哪怕是食物的香气你也是非常贪恋的。可是很多MM一直都在爱美却又热爱美食的选择中纠结着。可是生活中就是有哪些相当美味到时会破坏你身材的美食。下面，小编来介绍6种威胁你窈窕淑女地位的食物。

不能吃的六类食物第1类：热量高、脂肪高的食物

一般经过油烹调的食物，会提高60%～100%的热量，尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法。很多MM为了省事，就常常以油炸的简食充饥，殊不知，在不知不觉中中了发胖的圈套!

不能吃的六类食物第2类：口味重的食物

又酸、又甜、又辣、又咸的食物，会使你胃口大开，在不知不觉中多吃了。例如大碗的炸酱面、诱人的咕口老肉、宫爆鸡丁。所以，为了健康，也为了好的身材，MM们快快放弃重口味的食品，多多摄入蔬菜和水果吧!

不能吃的六类食物第3类：令人上瘾的食物

常见的有香脆可口的花生米、腰果、开心果、杏仁、瓜子等坚果类，或含***的饮料，如可乐、奶茶、巧克力，甚至糖果、一般果汁饮料，这些食物都会在失去控制的情形下，让你的身材变形。

不能吃的六类食物第4类：过分精致的加工食品或速食

加入大量奶油、糖、香料的蛋糕及西式点心;加了*腿、奶油、面粉、马铃薯、玉米的西式浓汤;汉堡、鸡块、奶昔、薯条及可乐……这类食品的热量相当高!

不能吃的六类食物第5类：热量含量标示不清的食物

除了生鲜食品，经过加工的食品、蜜饯、速食包、奶油饼干或各式罐头食品，通常添加牛油、猪油或白糖等成分，如果标示不清楚，很容易造成食用过多热量而不知，所以尽量少买。

不能吃的六类食物第6类：酒类

酒及酒精饮料是高热量的饮品，所以应酬时喝的绍兴酒、红酒等都含有很高的热量，饮用时请适量，以免破坏原有美的曲线或让曲线更加的不堪入目。

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