吃什么食物能增强男人性能力?

2015.05.19 来源: 互联网大字

吃什么食物能增强男人性能力?主妇应该经常为老公准备以下几种美味，它们不仅能帮男性获得足够的营养，更重要的是，可以提升性能力。据美国《男性健康》杂志报道，食物会影响男人的性功能。下面小编为您介绍这几种食物给老公吃了能提高夫妻生活哦!

勃起更坚挺，多吃鱼。想要持久有力，精氨酸必不可少。它可以帮助放松血管，使得男人**血量充足。许多含欧米伽-3脂肪酸的食物同样含有精氨酸。比如海产品、核桃、芝麻。而且欧米伽-3脂肪酸可以促进精氨酸的吸收。

**更强，多吃坚果。矿物质锌可以促进睾酮的分泌，增加人的**。此外，研究还发现，锌在预防**腺癌方面也有一定作用。龙虾是含锌*多的食物，花生、腰果中含量也很多。

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