小编推荐：立夏时节吃什么水果?

2013.05.06 来源: 互联网大字

立夏时节吃什么水果?我们在这个燥热的时节吃什么才可以让身体更加舒服更加有营养呢，中医认为重要的就是根据自己的体质来吃一些适合自己的水果，对于夏季养生来说了解这些是很重要的。以下是小编分享的立夏时节吃什么水果。

立夏时节吃什么水果?夏天要多吃的水果**：

西瓜―――性凉，夏天是西瓜成熟的季节，是时令水果，所以经常吃一些很有好处，吃了习惯身体的水分补充了，也补充了钾盐，能弥补人体大量流失的体内钾盐。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

西红柿―――西红柿是夏天比较便宜比较多的水果，对于美容有很好的效果，同样它也是可以清热去*的。

梨―――因鲜嫩多汁、酸甜适口，所以又有"天然矿泉水"之称，*佳的补水护肤品。

草莓―――看着鲜红的草莓，我们的食欲就会来了，吃草莓可以保护肌肤也可以保护我们的牙齿。中医认为它有去*功效，能清暑、解热、除烦。

闷热的夏天多吃凉性蔬果

因为气温升高所以身体的水分就会流失的更快的，我们必须及时补充才可以对我们的身体更好的额，蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。一个人每天吃500克的瓜菜，等于喝了450毫升高质量的水，且瓜类蔬菜具有降低血压的作用。吃些凉性蔬菜有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻*，排毒通便。苦瓜、黄瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等都属于凉性蔬菜。

提醒：水果都是很好的养生品，但是现在农业的各种问题我们要注意的，一定要清洁干净在吃，不然可能会中毒的。

淘商机

热门创业项目

2019年加盟零食店投资哪个品牌好怡佳仁品牌影响力大不大

如今出现在大家面前的零食不仅包装精美，并且便于携带，但是让消费者们不是很满意的就是品质问题，并不是每...

为什么零食加盟怡佳仁休闲食品你看了就知道

好吃的休闲零食可以为人们的生活添加色彩，让生活更有品，怡佳仁休闲食品就是一个集创意和美味一体的休闲零...

怡佳仁休闲食品有哪些开店优势开店总投资要多少

休闲食品在市场上的销量明显有提升，出现的品牌也在增加，看到发展如此好的行业，让不少创业者愿意做项目投...

没有经验如何创业加盟怡佳仁休闲食品

身边有很多人在筹划创业，但是却迟迟不敢行动，因为自己不懂行情，没经验。对于没有开店经验的朋友而言，怡...

怡佳仁休闲食品投资优势有那些

在投资一个项目的时候，大家都很关心它的投资优势，怡佳仁休闲食品是现在很多人都在关注的一个热门项目，现...

怡佳仁休闲食品加盟前景广阔期待你的参与

休闲食品大人孩子都爱吃，所以这其中的利润有多大，你也可以想象一下，投资一家休闲零食加盟店，经营的好了...