喝酸奶有哪些禁忌？

2015.05.11 来源: 互联网大字

酸奶是不少女性的*爱，酸奶有不少的好处，但是这并不是代表只要喝酸奶，就能有效果，那喝酸奶有哪些禁忌呢?

喝酸奶禁忌：1.量多更好

许多人喜欢喝酸奶，甚至把它当成了饮料，每天好几瓶。**指出，喝酸奶并非越多越好，尤其是**食品身份的酸奶，更要控制量。

喝酸奶禁忌：2.空腹喝

由于胃酸有杀菌功效，因此，*好不要在空腹时喝含有益生菌的酸奶，一般选择饭后喝效果比较好。为了保留酸奶所含益生菌的活性，喝酸奶前后*好别喝热饮。

喝酸奶禁忌：3.不能加热

在酸奶刚生产出来时，里面都是活菌，只有冷藏才能将活菌很好地保留下来。还有人喜欢把酸奶热了喝，这种做法更是暴殄天物了。

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