哪些食物适合考生补脑?

2015.05.11 来源: 互联网大字

如今离高考的时间越来越短，考生们时间少、压力大从而每天过度用脑，那考生补脑适合吃哪些食物呢?有哪些食物适合考生补脑?

考生补脑食物：1.桔子，典型的碱性食品，可以清除酸性食品对神经系统造成的危害。考试期间不妨适当吃些，提神醒脑，使人精力充沛。但注意，不宜太多，多了会“上*”。

考生补脑食物：生姜，含有姜辣素和挥发油，这些物质能使体内的血液得到稀释，血液流畅，给大脑提供更多的养分和氧分。

考生补脑食物：洋葱，含有抗血小板凝集物质，改善大脑血液供给，对于消除生理和心理紧张大有好处。

对于参加高考孩子来说，每天都处于**度的脑力劳动期，注意每天选一些对大脑有帮助的食物来做，食补远远好于**药物。吃好、睡好、心情好是学习好的三大前题。

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