夏季考生吃些什么好？

2015.05.11 来源: 互联网大字

炎热的夏季，气温一直很高，由于高温天气的影响，很多的人变得没精神，烦躁不安，没有食欲。考生们更是如此，那夏季考生们吃些什么好呢?

西芹性凉、味甘。含有芳香油、VP及多种维生素、多种游离氨基酸等物质，有促进食欲、安定情绪、消除烦躁、降低血压、促进血液循环等功效。

芝麻西芹材料：西芹1颗、黑、白熟芝麻适量。

调料：盐、醋、香油适量。

芝麻西芹做法：

1.西芹洗净去茎，切条，在沸水里略烫捞出，在凉水里飘凉。

2.西芹入盆加盐、醋、香油拌匀，撒上黑、白熟芝麻装盘即可。

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