今年的高考越来越近了,端午节也快要来临了,端午节吃粽子是传统习俗,那考生们吃粽子对于备考有没有影响呢?
考生高考期间应少吃粽子。由于粽子主要是糯米制成,不容易消化,这对于考试期间运动量减少的考生来说,会大大影响他们的食欲,不利于正常的营养摄入。此外,很多考生吃粽子时有蘸糖的习惯,吃太多含糖的东西也不利于他们正常备考。
考生如果消化不太好,肉粽子吃多了,容易引起腹部胀满不舒服,会影响考生的情绪。
考试期间家长尽量不要改变孩子日常的饮食习惯,在烹调时要注意饮食种类以及色、香、味、营养的合理调配,以增强考生的食欲。同时,早餐一定**馒头、米饭等主食的供应,不要只食用奶类、蛋类。
投稿作者:孤芳不自赏46
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