夏季如何减肥？夏季多吃哪些食物减肥？

2015.05.07 来源: 互联网大字

夏季该如何减肥呢?夏季有哪些好的减肥方式呢?哪些食物多吃可以减肥呢?下面**几款夏季多吃能减肥的食物。

夏季减肥：1.咖啡

相信你也能感同身受，喝咖啡能提高新陈代谢。咖啡是世界三大饮料之一，味道香醇，里面的***成分能充分吸走体内的水分。但是，过多的***会对身体产生有害的影响，所以每天数量*好不超过1—3杯。

夏季减肥：2.肉桂

肉桂能减少低血糖的症状，在平时喝咖啡和酸奶的时候多放些原味肉桂茶，能改善你身体的循环系统，让身体越来越健康!

夏季减肥：3.黑胡椒

黑胡椒中的成分能降低人体脂肪细胞的形成，同时，黑胡椒也有助于增加新陈代谢率。很多人在减肥时会吃水煮菜或者过于清淡的食物，嘴里会感到没有味道。如果能在这些食物里放点黑胡椒，相信你会减肥计划会更容易坚持!

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