素食如何制作好吃？素食干煸杏鲍菇如何制作？

2015.05.06 来源: 互联网大字

随着人们对健康的重视，有越来越多的人对饮食讲究科学搭配，合理素食。那素食如何制作好吃呢?下面教大家制作美味素食——干煸杏鲍菇。

干煸杏鲍菇用料：杏鲍菇300克、花椒10克、蚝油1大勺、香油1小勺、白糖1小勺、干辣椒10克、食盐1/2小勺、生抽1大勺、鸡精1/2小勺、葱1段、姜2片、蒜3瓣、花生10克、芝麻10克、植物油50克

干煸杏鲍菇制作步骤：1、准备原料

2、花生切碎和芝麻在锅中干炒成熟

3、杏鲍菇用手撕成细丝，粗细根据个人喜好，喜欢有嚼头的就粗一点，撕出来的**要比刀切的好吃

4、微波炉加入4分钟,沥干水分，目的是为了使杏鲍菇初步成熟，也除去多余水分，也可以焯水后沥干水分

5、干辣椒切碎，葱1小段，蒜3瓣，生姜2片，改刀成片

6、锅烧热后倒入少许油，将没过锅底即可

7、倒入杏鲍菇大*煸炒，炒到表面焦黄即可倒出来备用，全程大*，杏鲍菇比较耐炒不用担心会糊掉

8、锅中再次到少许油，小*炒香花椒，小*煸炒出香味即可，如果为了吃的时候方便可以捞出花椒

9、花椒出香味后倒入干辣椒和葱、姜、蒜，这时候放入葱、姜、蒜不会糊掉

10、倒入炒好的杏鲍菇，快速烹入酱油1大勺翻炒均匀，这时候锅很热，烹入酱油香味会立刻释放出了

11、这时候*关小，加入1小勺糖，盐和鸡精各1/2小勺，再放上1大勺蚝油，如果*大了，酱油会糊掉

12、开大*把调料翻炒均匀，淋上香油一小勺，*后出锅前撒上干炒过的芝麻花生碎炒匀即可出锅

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