【滋补熬夜考生的高考神菜】-桃仁黑芝麻枸杞豆浆

2013.04.18 来源: 互联网大字

桃仁黑芝麻枸杞豆浆的做法有哪些技巧?高考已经倒计时了，作为家长，在学习上不能很好的帮助到自己的孩子，但是在生活上我们应该做到尽善尽美;看着孩子**因为学习压力越来越大，有时候还要熬夜学习，看着很是心疼，身体也逐日在消瘦，如果营养在跟不上的话，不但会在学习上带来影响，还会对身体造成伤害，今天这道桃仁黑芝麻枸杞豆浆是特意为高考的孩子准备的，具有滋补的作用，那熬夜的人有所帮助……

桃仁黑芝麻枸杞豆浆的做法，需要准备的材料：黄豆核桃仁芝麻枸杞

桃仁黑芝麻枸杞豆浆的做法：

1、黄豆洗净，提前泡一晚上。枸杞洗净。

2、把黄豆、核桃仁、黑芝麻、枸杞放入豆浆机，加水，按下对应的键，煮熟即可。

桃仁黑芝麻枸杞豆浆做法小贴士：

1、考生应少吃或不吃油腻的动物性食品和油炸食品。这类食物不仅会降低食欲，不易消化，而且还导致分布到大脑的血液相应减少，从而影响到大脑的工作效率。

2、考生应该多吃些易于消化、热量适中的食物，如各类粥、肉丝面条、蛋花汤、银耳莲子汤等。

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投稿作者：孤芳不自赏46

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