肠胃不好的人要少吃什么?

2015.05.06 来源: 互联网大字

我们身边有不少的肠胃不好，肠胃不好不但影响人体健康，还可能会导致胃病。那肠胃不好的人要少吃什么呢?

肠胃不好少吃：山楂

山楂虽酸甜可口，但是脾胃不好的人*好少吃山楂。因为山楂中果胶和单宁酸含量较高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和胃穿孔。

肠胃不好少吃：鲜枣

鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。因为枣中的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成肠胃不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。

肠胃不好少吃：猕猴桃

猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。在寒冷的季节里，胃病(脾胃阳虚)患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。

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