高考前考生不宜食用哪些食物？

2015.05.05 来源: 互联网大字

今年的高考越来越近了，不少家长为了让考生吃的营养，能有好的状态而费尽心思，下面为考生家长们总结哪几类食物考生们考前不宜食用。

考生考前不宜食用：1.油炸食品，包括中餐的油炸食品如油饼、油条、油炸糕等，动物性油炸食品如炸鸡、炸鱼等，包括一些洋快餐、炸薯条等等，都不能作为一餐的主菜主食，因为这些食品不但会增加肠胃的负担，还会影响下一餐的食欲和吸收。

考生考前不宜食用：2.粗粮。于很多家长喜欢给孩子增加粗粮调剂，但是考试期间，考生也不适合大量食用粗粮，因为粗粮会延长胃排空的时间。

考生考前不宜食用：3.**品。考生家长也不必迷信目前市场上的**品，因为目前还没有足够确定性的证据证明，**品可以提供对考生智力、身体的有益帮助。还是以自然的食品为*好。

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