一鱼三吃如何制作？

2015.05.04 来源: 互联网大字

随着高考的临近，考生家长该如何为考生们补充营养呢?鱼是很多考生家长的*选，那考生家长如何一鱼三吃做法。

一、清蒸或红烧鱼头

买一条2—3斤的草鱼，分割成鱼头、鱼肉、鱼尾三个部分。鱼头用适量的盐腌一下，清蒸或红烧。清蒸是放油、葱花、酱油，用微波炉大*蒸5分钟即可。红烧是稍微煎至金黄，再加入葱、适量的酱油焖熟即可。

二、鱼尾汤

鱼尾部分放入锅中煎至金黄，加适量开水煮汤，至汤色变白，加盐调味即可。

三、鱼肉酿椒

鱼肉部分，用微波炉蒸熟，挑出鱼刺，备用。剁碎猪上肉，视鱼肉的多少来配比猪肉，一般按鱼肉与猪肉1：1的比例来配，加入葱、适量红薯粉、少量酱油，一起拌匀，作为酿尖椒或圆椒的馅。尖椒对半开，去籽，把肉馅酿入，煎至金黄，加少量水稍微焖至熟透即可上桌。

下一篇没有了

金火旺木炭机比传统的制作工艺质量还好，所以这个品牌在市场中有发展空间。这个品牌的生产成本也不高，下面...

金火旺木炭机加盟生意好吗?加盟靠谱吗?

寒冷的冬天即将来到，人们待在室内的时间变得越来越多，远远多过待在室外的时间，金火旺木炭机轻松解决消费...

金火旺木炭机加盟怎么样?有前景吗?

金火旺木炭机加盟怎么样?有前景吗?批发小型木炭机，选择加盟金火旺木炭机就是非常好的，只需投入一百多平...

爱亲母婴生活馆能加盟吗?加盟前期投入要多少钱?加盟爱亲母婴生活馆很简单。只要加盟就送货架、送系统、送...

2017农村办厂好项目有哪些？

作为一个2017农村办厂好项目，金火旺木炭机在市场中得到创业者的欢迎，成为无数创业者在农村致富的好项...

澳洁洗衣店加盟费用标准多少?加盟费多少钱?

澳洁洗衣店加盟费用标准多少?加盟费多少钱?有人说因为懒所以我们创造了外卖，创新了人工智能的科技。其实...