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如何制作适合考生食用的皮蛋瘦肉粥?

2015.05.04   来源: 互联网 大字

2015年的高考即将来临,不少的考生家长给孩子进行大量的营养补充,考生高考前的饮食要注意清淡,下面教大家制作适合考生的皮蛋瘦肉粥。

皮蛋瘦肉粥制作步骤:1.姜去皮切丝,香葱切碎,猪肉切碎

2.将大米淘洗干净,放入水,倒入香油搅匀后浸泡30分钟,起锅加水,烧开后放入皮蛋煮5分钟

3.切碎的瘦肉放入碗中,加入1/4茶匙盐,抓匀后腌制20分钟,蒸熟后的皮蛋切成小丁

4.锅中倒入清水,大*煮开后,将肉粒倒入煮3分钟,当水面有浮沫时,用汤勺撇净,然后倒入一半皮蛋

5.再倒入姜丝,煮约2分钟,浸泡后的米捞出,倒入电饭煲

6.将皮蛋、瘦肉及煮沸的汤一并倒入,加水至稠粥1杯米水位处

7.然后开始煮,煮好再倒入剩余的皮蛋丁,用自带的锅铲搅匀,盖上锅盖焖10分钟

投稿作者:孤芳不自赏46

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