生活中哪些人不适合吃五谷杂粮？

2015.05.01 来源: 互联网大字

五谷杂粮在我们生活很常见，如今有不少营养家提倡对吃五谷杂粮，可见它们对健康有着很大的作用。但是却并不是所有人吃五谷杂粮都会更健康的。有哪些人适合吃五谷杂粮呢?

不宜吃五谷杂粮：1、糖尿病人

一般来说，糖尿病人要控制淀粉摄取，即使吃五谷杂粮，也要控制份量。而且五谷杂粮虽然因为纤维够，有助于降血糖，医护人员多鼓励糖尿病人吃，但一旦糖尿病合并肾病变，这时就不能吃杂粮饭，得回过头来**白米，不少病人因此困惑不已。

不宜吃五谷杂粮：2、肾脏病人

其实肾脏病人反而需要**致白米。因为五谷杂粮的蛋白质、钾、磷含量偏高，当成主食容易吃多，病人身体无法耐受。

不宜吃五谷杂粮：3、痛风病人

如果痛风病人吃很多豆类，就容易引发尿酸增高，五谷当中的豆类摄取份量就要降到*低。

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