哪些饮品空腹喝会给健康带来危害?

2015.05.01 来源: 互联网大字

我们在日常的生活中常常会喝各式各样的饮品，但是有些饮品是不适合空腹喝的，哪些饮品空腹喝会给健康带来危害?

不能空腹喝的：一、咖啡

咖啡，是白领们再熟悉不过的饮品-咖啡厅是日常商务会谈的**场所，同样是人们加班熬夜的提神利器。咖啡中含有的***，进入体内后会促使交感神经兴奋，因而消除睡意、改善血液循环，不觉得疲劳，所以有“提神”效果。但是交感神经受到刺激、兴奋，对食欲却有负面作用，亦即食欲会减低，因此在餐前喝咖啡会不想吃东西。另外，由于胃部受到刺激而胃液分泌增加，刺激空胃，对胃溃疡等患者不利。但是在餐后饮用，则因为胃液分泌会增加，所以对消化有帮助。

不能空腹喝的：二、蜂蜜

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是*常用的滋补品之一。但蜂蜜的食用时间大有讲究，建议在饭后1.5-2小时后喝为宜。空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。

不能空腹喝的：三、酸奶

人们常在讨论酸奶究竟应该怎么喝才更有益身体健康，或什么时候喝才更利于营养的吸收。如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及**消化吸收就被排出。饭后喝则可减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收。

投稿作者：孤芳不自赏46

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