我们在日常的生活中常常会喝各式各样的饮品,但是有些饮品是不适合空腹喝的,哪些饮品空腹喝会给健康带来危害?
不能空腹喝的:一、咖啡
咖啡,是白领们再熟悉不过的饮品-咖啡厅是日常商务会谈的**场所,同样是人们加班熬夜的提神利器。咖啡中含有的***,进入体内后会促使交感神经兴奋,因而消除睡意、改善血液循环,不觉得疲劳,所以有“提神”效果。但是交感神经受到刺激、兴奋,对食欲却有负面作用,亦即食欲会减低,因此在餐前喝咖啡会不想吃东西。另外,由于胃部受到刺激而胃液分泌增加,刺激空胃,对胃溃疡等患者不利。但是在餐后饮用,则因为胃液分泌会增加,所以对消化有帮助。
不能空腹喝的:二、蜂蜜
蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,也是*常用的滋补品之一。但蜂蜜的食用时间大有讲究,建议在饭后1.5-2小时后喝为宜。空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。
不能空腹喝的:三、酸奶
人们常在讨论酸奶究竟应该怎么喝才更有益身体健康,或什么时候喝才更利于营养的吸收。如果在空腹状态下饮用酸奶,很容易刺激胃肠道排空,酸奶中的营养来不及**消化吸收就被排出。饭后喝则可减少刺激,让酸奶在胃中被慢慢吸收。
投稿作者:孤芳不自赏46
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