冬季适合喝哪些养生汤？

2015.04.30 来源: 互联网大字

冬季的天气寒冷，适合喝哪些养生的汤呢?有哪些食物适合冬季补气血呢?下面介绍两款适合冬季养生的汤。

冬季养生汤：1.阿胶蜜枣炖鸡

冬季养生汤阿胶蜜枣炖鸡选用的食材有阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克，隔水炖一小时。此汤有补血养血安神的功效，适用于气血虚弱、头晕、失眠、胃痛者食用，而且男女均宜食用。

冬季养生汤：2、当归生姜羊肉汤

冬季养生汤当归生姜羊肉汤选用的食材有羊肉500克、当归30克、生姜50克。羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒，当归则以纱布包裹，再与爆炒好的羊肉一起煮汤。此汤特别适宜气血亏虚、大病久病及产后的女性食用，对改善痛经、月经不调也有显着效果。

冬季养生很重要，冬季养生可以多喝点养生汤，冬季的气温严寒，喝热乎乎的养生汤是件多么幸福的事。

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