办公室吃什么零食好 最好吃的办公室零食大全 办公室零食推荐

导语：对“上班狗”来说，一款好吃又方便的零食既能给你带来好心情又能提供工作效率。今天都市小编精选了N款值得入手的零食，赶快来看看办公室吃什么零食好，*好吃的办公室零食大全，办公室零食**。

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每天都被那些亟待解决的工作快压得喘不上来气，默默承受如此之大的压力，显然不是咱们这些小白领们应该做的。不妨跟着天天研究美食的美食编辑，买一些美味又健康的办公室零食，在即将崩溃的时候大嚼特嚼，嚼掉那些该死的压力。

NO.1即食海苔必买单品

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海苔：含有多种维生素和矿物质，含碘量**，可以预防因为缺碘引起的皮肤灰暗、毛发干燥，也可以**的预防高血压和冠心病。不要小看小小的一片即食海苔，它的营养可是着实让人震惊。其丰富的矿物质和维生素B族，可以有效帮助人体维持机体的酸碱平衡，对延缓衰老非常有效。作为一种零食，其热量很低，纤维含量却很高，几乎没有令人发胖的风险，你可以大胆地吃吃吃！

NO.2果干

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果干：新鲜水果是一个永远不会出错的选择，但是有时候你也许想换换口味吃点混合果类，比方果脯、葡萄干、苹果干、香蕉干。这些零食含钾又有纤维素，甜美而且有嚼劲。**：香蕉片、芒果干、猕猴桃干、圣女果干、椰子酥片、菠萝片、草莓干、紫薯仔、草莓脆、杨梅干、红薯干

NO.3坚果

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坚果：如杏仁是获取蛋白质的绝佳途径，而且健康的脂肪也是有好处的。杏仁包含了9种人体必需的营养素；跟其他坚果比有*高含量的蛋白质和纤维；还富含维他命E（23颗杏仁就能提供人体一天所需的VE）。**：缤纷花生豆、香辣花生、鱼皮花生、竹炭黑花生、多味花生、紫薯花生、芥末花生、无壳杏仁、开心果

NO.4豆腐干

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豆腐干：含有高钙，蛋白质、脂肪和碳水化合物一应俱全。据了解，每100克的豆腐干含有336千卡的热量，含有731毫克的钙，16克的脂肪，吃得多也不会发胖。**：香卤豆干、麻辣豆干、泡椒豆干、鱼豆腐

NO.5牛肉干、酱牛肉

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酱牛肉和牛肉干：含有丰富的蛋白质，也有锌、硒和各种B族维生素，多多食用可以补胃健脾、益气补血。与真空的酱牛肉相比，牛肉干的水分和盐分较少，两种零食方便易携带非常适合办公室人员饥饿时食用。**：秘制牛肉、麻辣牛肉、手撕牛肉棒、酱烤牛肉粒、牛肉片、牛肉丝

NO.6烤鱼片、鱿鱼丝

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小包装的烤鱼片水分极低，含有丰富的蛋白质、铁和锌。鱿鱼丝的蛋白质也高达16%——20%，而脂肪含量却很少，而且鱼类脂肪中含有其它食物没有的不饱和脂肪酸，比如EPA、DHA，可以起到降脂益智的作用。**：香辣鱿鱼丝、碳烤鱿鱼丝、舟山鱿鱼丝、鱿鱼足片、香辣烤鱿鱼块、蜜汁红娘鱼、香辣鳗鱼丝、麻辣银鱼仔

NO.7话梅、橄榄、山楂

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话梅和橄榄都能够止咳祛痰、生津止渴。山楂酸酸的，适合吃完饭，有点困意时候吃，吃点山楂解乏消食，又不怕发胖。**：话梅、橄榄、山楂片、山楂条、山楂球

对于一天工作≥8小时的“上班狗”来说，中午休息和下午茶的“轻松一刻”尤为重要，而一款好吃又方便的零食更能给你带来好心情，提供工作效率。作为一款合格的办公室零食，必须具备以下特点：困的时候提神，吃的时候不会弄脏手，吃完不用洗手，吃起来响动不大不会影响他人，不会留下食物残渣难以清理。尽量是小包装，一次解决一个*好。综合以上特点，都市小编精选了N款值得入手的零食。那些没有“自制力”的童鞋请谨慎剁手，因为真的会好吃到根本停不下来！！干货来了！求翻页~~~~~

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抗辐射系列在办公室被无数电脑高强度辐射，海苔绝对是必备！还能降血糖，可谓好处多多哦！但是脾胃虚寒的筒子们就不要贪嘴了~

小老板海苔

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好吃的泰国海苔，后悔买的太少，去泰国的小伙伴们一定要尝哦！去泰国必囤货！

济州岛炒海苔芝麻

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超级好吃的海苔，里面都是香香的橄榄油，很新鲜很便宜！拌饭利器！

水果干系列Tip：水果干富含丰富的膳食纤维，补血益气，丝毫不逊色于新鲜水果哦！

Holland&Barrett零食水果干

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**香蕉干，一旦开始根本停不下来~苹果干，口感很好玩也是停不下来~蔓越莓干，有点像小时候吃的山楂干但没那么甜很好吃！

CRISPY6冻水果干

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康熙来了**！低卡零脂肪，绝对心机婊零食！热量比一根香蕉还低！

KIRKLAND蓝莓干

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这个不管是对老人、孩子都有诸多好处！“水果皇后”健康满溢！

Sun-Maid葡萄干

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阳光少女葡萄干，特别好吃，赶紧入手，多吃葡萄干抗氧化哦！美国加州天然无污染！在办公室吃水果不方便，果干是个很好的替代品。首推源自美国加州的阳光少女葡萄干，建议购买小盒装的，一次一小包，自己吃或者跟同事分享都很方便。而且这个包装，有点小时候玩的鞭炮复古风有没有。当然，葡萄干好吃这才是重点！

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坚果系列Tip：坚果含有丰富蛋白质、油脂及维生素，寒冷的冬季它们还能暖身~各路坚果小伙伴功效不同，当做食疗也是不错的选择！

BlueDiamond杏仁

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坚果绝对是办公室零食首选，好处就不用多说了。美国进口的BlueDiamond专做杏仁，有盐烤、蜜烤、蜂蜜芥末等多种口味，任君选择！

Kirkland混合坚果仁

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每天坚持吃一点坚果好处很多，而且这一瓶有1.13kg，够吃好长时间，价格真心亲民！腰果、杏仁等你*爱的坚果都有！Kirkland同样是来自美国的知名品牌，这款罐装混合果仁包括扁桃仁、开心果、碧根果、腰果四种坚果，有原味（黑盖）和盐焗味（蓝盖）两种选择，坚果控必入！

NutsTree坚果

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每天一袋补充身体所需的所有营养，美容抗衰老，尤其是孩子，全面补充营养，也不会吃胖！排名世界前十、营养均衡！

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解馋系列果蔬脆

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洋葱胡萝卜香菇紫薯南瓜萝卜土豆萝卜...这酥脆！简直不敢相信！好吃得根本停不下来！！非油炸噢亲！满师傅豆干

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这是我吃过的*像肉的豆干没有之一！不过还挺辣的惹，吃不了辣的慎买...请移步到下面↓↓↓↓

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来伊份蛋白素肉肉感没有满师傅那么劲道耐嚼，但是也是豆类制品的佼佼者！温州酱鸭舌

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千万不要买绝味周黑鸭的滥竽充数！！有人会说鸭舌什么的恶心，但是好吃到飞天啊啊啊啊。吃一根可能没太大感觉，越吃越香！金鸽葵花籽

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有人说嗑瓜子听起来相当烦，不是集体一起嗑时请谨慎选择……童鞋们公认*好吃的瓜子。香甜可口，重点是磕多了也不会感觉舌头被咸到或者是喉咙难受……

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热量系列风干牛肉干

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牛肉的咸香加上劲道的口感，白吃不腻根本把持不住！另外那些XO酱牛肉等完全和风干牛肉不在一个档次上好嘛！那种软绵绵的口感也好意思自称牛肉！靖江猪肉脯/香肠

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看图就很有食欲不用多说了！鱿鱼足片

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小编觉得鱿鱼足片比鱿鱼丝吃起来优雅一点不会拿出来的时候连上一大片抖啊抖的...肉松

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拿勺子挖着吃简直不能满足更多！！嫌腻的话也可以买肉松饼……小编结语：每日在办公室脑细胞高速运转，眼睛紧盯屏幕干涩难耐之际，嘴巴则更显寂寞~零食绝对是调节心情的一大良药！可何况还是吃不胖的零食呢！赶紧转给你的筒子们吧~

投稿作者：孤芳不自赏46