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西法烹制羊排牛排的过程非常简单，就是简单地用胡椒、盐和橄榄油涂抹一下就直接放在热锅上煎。习惯于烹调中式菜肴的同学对这种方式会不太习惯，觉得这样做出来的菜根本不入味，然后就试图把牛排羊排放在调料酱汁里面腌一下。腌制过程中肉排在盐分渗透压的作用下会损失不少水分，腌制好的肉排表面附着的酱汁会大大延长烹调时间。所以说，事先腌制肉排会大大增加烹调难度，想要做出地道美味的西式牛排羊排就不能事先腌制，如果你对调味效果还有所怀疑的话，可以到马路边烤羊肉串的摊点那里观察一下，他们使用的调味料只有三种：盐，孜然和辣椒粉，而且还是在烤的过程中才撒在上面的。
今天咱们做的就是普通羊排(Lamb Chop)，老实说肋骨上面附着的肌肉和脂肪层非常美味，剔掉这部分既浪费时间又浪费食材，这种单纯追求视觉效果的做法显然跟现代追求低碳环保的生活方式有些冲突。
香葱煎羊排的材料：
1)羊排(Lamb Chop)：按照每人两块的量来安排。2)盐：适量。3)黑胡椒：适量，胡椒磨碎后香味会随着时间流失，所以不要使用胡椒粉，一定要用研磨器现磨。4)香葱(Chive)：适量。5)芥末酱：适量。再好的羊肉多少也有一些膻味，黑胡椒可以起到一部分去膻的作用，不过还需要其他香料做一下补充，比如摩洛哥人烹制菜肴就喜欢放薄荷，烤羊肉串需要放些孜然，爆炒羊肉*好放些葱姜。芥末酱也是一种很好的办法。当然芥末酱的味道相差很大，比较辣的那种嘴巴沾上一点就能把你辣得两眼流泪，淡得那种可以直接涂在面包上吃。这里**使用那些味道介于二者之间的。6)橄榄油：适量。7)百里香(Thyme)：适量，可选。
香葱煎羊排的做法：
1)把香葱洗净擦干后切碎，放在盘子里面备用。
2)如果你用的是冷冻羊排，*先必须在冰箱冷藏室内(就是+4摄氏度的那个)放上24小时充分解冻。冷藏的羊排必须提前半个小时从冰箱里面取出来在室温下放置20-30分钟，让羊排内部的温度回升。羊肉烹调温度在65-70摄氏度之间，所以，从冰箱到室温这十几度的差异也会对烹调过程造成显著影响。一切准备就绪后，先在羊排表面撒上适量的黑胡椒：
然后再撒上适量的盐。对于盐和黑胡椒来说，所谓适量指的就是比你觉得合适的量再多那么一点，因为烹调过程中羊肉表面盐和胡椒会脱落不少。然后浇上一些橄榄油，橄榄油的目的一是为了降低肉排水分丧失的速度，二是加快导热速度，作用就像CPU和风扇之间的导热硅脂一样。用手把盐、黑胡椒和橄榄油在羊排表面涂抹均匀，羊排的上下两面都要涂抹。
羊排侧面也不要忽略：
3)煎羊排的工具有很多种，可以用不粘锅，可以用不锈钢锅，当然也可以用铸铁锅，可以用平底锅，也可以用那种锅底有凸棱的那种锅子。不论哪种锅子，*好都是厚底的，厚底锅子可以存储较多的热量，这样羊排放进去后温度不至于下降太多。不粘锅使用比较方便，不足就是长期用不粘锅煎牛排、羊排会让油脂在锅子表面烧结成一层薄膜，长此以往，不粘性能会下降，带凸棱的锅子煎大块牛排的时候可以形成漂亮的花纹，不过同时因为接触面积小，导热效率比较低，不锈钢锅子本身非常粘，烹调经验不足的人使用很容易搞得一塌糊涂。
把锅子大*预热两分钟，先让羊排的侧面脂肪层向下摆在锅子里面，因为脂肪层本身烹调就比较困难一些，如果煎好两面之后再煎侧面很容易导致羊排*候太过。另外靠近骨头的肉也比较难熟一点，先煎侧面可以弥补一下这个不足。等到羊排侧面的脂肪层变得金黄酥脆的时候，就可以煎上下两个表面了。对于这种正常厚度的羊排，每面大*煎上2-3分钟就可以了：每面煎两分钟，羊排变成粉色，可以安全食用，而且鲜嫩多汁，每面煎上三分钟羊排内部变成很淡的粉色，符合中国人的饮食习惯。煎得时间更长的话，羊排就会变老变硬。如果你有百里香的话，可以扔进锅子里面，用工具夹着在羊排表面摩擦一下，百里香的芳香物质大多是脂溶性质的，很容易透过羊排表面的油脂转移。
4)煎好的羊排放在盘子里面，用不锈钢调羹在表面涂抹一层芥末酱。注意：只需要涂抹一面。然后粘上前面准备好的香葱，至此咱们的香葱煎羊排就完工了，怎么样，够简单吧?这种方法煎出来的羊排，外香里嫩，特别是侧面的脂肪层，咬上一口满嘴留香，配上红酒或者啤酒，真是**的美味享受。
投稿作者：孤芳不自赏46
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