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唯诺家纺秋意浓 秋季爱家保养

2015.04.21   来源: 互联网 大字

立秋,秋日的开始,这意味着清风拂面,丝丝微凉日即将到来。那么立秋后我们该如何调整生活状态呢,唯诺家纺爱家顾问为大家给几点建议。

立秋,是二十四节气中的第13个节气,每年8月7、8或9日立秋。“秋”就是指暑去凉来,意味着秋天的开始。到了立秋,梧桐树必定开始落叶,因此才有“落一叶而知秋”的成语。立秋是秋季的**个节气,而秋季又是由热转凉,再由凉转寒的过渡性季节。

我国古代将立秋分为三候:“一候凉风至;二候白露生;三候寒蝉鸣。”是说立秋过后,刮风时人们会感觉到凉爽,此时的风已不同于暑天中的热风;虽然这个说法现在好像已经不适用了,但是这是天气转凉的转折点。接着,大地上早晨会有雾气产生;并且秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。

换季的时候*容易身体不适,所以这时的养生也要做适当调整。

一、精神方面调养:要做到内心宁静,神志安宁,心情舒畅,不要悲忧伤感,即使遇到伤感的事情,也要主动予以排解,以适应秋天高爽之气。

二、起居方面调养:“早卧早起,与鸡具兴”,充足的睡眠是健康体质的**,早起呼吸新鲜的空气,使肺气得以舒展。晚上睡眠质量也不可忽视,这时夏被还可以继续使用,配以唯诺家纺的四件套,畅享整晚酣眠。

三、饮食方面调养;秋天要尽量少吃葱、姜等辛味之品,适当多食酸味果蔬,这样可以起到养肺的作用。所以唯诺家纺爱家顾问希望每一位爱护自己的人们,都能拥有一个健康的身体。

立秋,预示收获的季节已经到来,在我们享受收获的同时,更需要拥有幸福健康的生活。唯诺家纺给你温馨舒适的居家生活,给你一个爱家的**。

 

投稿作者:孤芳不自赏46

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