你知道多少饮食减肥法饮食减肥法有哪些

2015.04.18 来源: 互联网大字

你知道多少饮食减肥法？饮食减肥法有哪些？想要减肥但又不想饿肚子，于是各种各样的吃什么可以瘦的方法就出现了。下面一起来看看，都有哪些饮食减肥方法吧!

饮食减肥法：卷心菜法

提供这种低脂肪高纤维的减肥食谱的人**，如果服用者能够坚持连续7天都喝卷心菜汤的话，他们就能在这段时间内减掉10磅的重量。在减肥过程中，人们还可以进食一些其他的东西，如**天可以吃些香蕉和脱脂牛奶，第二天可以吃些牛肉和番茄。

饮食减肥法：柚子法

此种方法的支持者表示，这种甜美多汁的水果可以燃烧体内脂肪，起到很好的减肥效果。减肥者需要做的仅仅是减少零食和大部分复合碳水化合物的摄入，同时每天喝几杯水。

饮食减肥法：果汁法

这个减肥方法**：将会帮助参与者在短短的两天之内减掉10磅(4.5公斤)或者更多的体重。在这48小时之中，参与者不能喝其它东西，而要喝一种特殊配方的果汁。这个减肥怪方的广告词是“为您的身体、思想和精神放个假”。

饮食减肥法：鸡汤法

这种方法十分简单，减肥者每天可以进食一些非常简单的早餐和很多鸡汤，鸡汤的摄入量是不受限制的。但仅仅是鸡汤而已，**不能加入面条之类的东西。每天如此，这样坚持一个礼拜就会有不错的减肥效果。

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