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哪些阶段的女性最容易长胖呢?

2015.04.18   来源: 互联网 大字

为何女性容易长胖呢?哪些阶段的女性*容易长胖呢?女性又是如何发胖的呢?

发育阶段肥胖是正常现象

进入青春期,女性卵巢和肾上腺皮质开始机能性变化,体内脂肪增多、身体逐渐丰满,这是自然发育所不能跨越的现象。有人担心,青春期的肥胖会一发不可收拾,因此一味节食,久而久之造成了心理性厌食,营养严重缺乏。实际上,青春期肥胖对于性成熟、月经来潮并形成规律起着至关重要的作用,因此无须多虑。

生育阶段体重会增加

女性在生育孩子之后体重会有明显增加,除了妊娠期的内分泌原因,更有哺乳期“进补”的*大功劳。不建议女性在哺乳期减肥,等到孩子断乳后,体内激素水平**正常,多余的脂肪会自然消减。

中年容易发福

人到中年,由于心理和现实的原因,脑力、体力劳动减少,热量消耗也随之减少,由此积攒下来的脂肪会非常准确地堆积在腹、臀、大腿等处。调整生活节奏,**年轻心态是这个阶段保持好身材的重要方式。

康复阶段食欲旺盛

大病初愈,均有一个自然康复的过程,此时食欲往往猛增,以往睡眠不佳者也常卧床即寐。而运动不仅对康复有积极作用,还是病后防肥胖的有效途径。

投稿作者:孤芳不自赏46

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