雾霾天多饮茶有哪些好处？

2015.04.18 来源: 互联网大字

近日，柴静的雾霾纪录片“穹顶之下”引发全国热议。为了抵抗这种天气，应减少雾霾天户外运动，多喝水、多饮茶、多吃梨等水果。

真正有呼吸道感染的病人，常常有受凉病史，或者是已有感冒基础之上的咳嗽、咳痰加重，症状从咽部到气管到肺部都有症状。还有一些人有憋喘，慢性肺病的老人会加重，这些是呼吸道感染的表现。

而雾霾天造成的呼吸道疾病，杨清明介绍，常常是让人感觉不适或者是轻微症状，主要是咽部和呼吸道不适，像鼻腔、咽部，或者是气管偏上的部分会感觉不舒服，或刺激。

若是普通人有轻微的不适，杨清明建议应学会日常生活当中的预防措施。而雾霾天所引发的咳嗽，吃止咳药是不太容易控制的，针对这种情况，*先应该减少雾霾天气的运动，晨练时呼吸量比较大，应尽量避免或者减少或暂停雾霾天的户外运动。

对于民间*疗咳嗽的小偏方，如多喝水或者多吃梨和萝卜，杨清明说，这也会对缓解症状有好处，雾霾天，会将一些有害物质吸收到人体内，而多吃水果，多喝水，可以综合一些雾霾天对人体造成的毒素的吸收，促进其排泄，这样对人体亦有帮助。此外，杨清明还建议，多喝茶，特别是清茶，都对缓解呼吸道疾病有好处。

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