枸杞菜孕妇吃好吗枸杞菜营养价值枸杞菜的功效与禁忌

2015.04.17 来源: 互联网大字

导语：枸杞菜是枸杞初春的嫩茎叶，具有补虚益精，清热止渴，祛风明目的功效。那么孕妇可以吃枸杞菜吗？枸杞菜有哪些功效和营养价值？接下来都市圈小编就和大家一起来了解枸杞菜。

枸杞菜孕妇吃好吗枸杞菜营养价值枸杞菜的功效与禁忌枸杞菜为茄科，枸杞属落叶灌木植物宁夏枸杞的菜叶。多分枝，通常有棘刺。叶互生或2-4枚簇生，卵形、卵状菱形、长椭圆形或卵状披针形。花冠淡紫色，裂片边缘密被缘毛，雄蕊稍短。果实成熟为红色，即枸杞子。根乃退虚热的**地骨皮。以产於中国宁夏、甘肃、河北、青海等地的质量*好。

孕妇可以吃枸杞菜吗孕妇可以吃枸杞菜孕妇吃枸杞菜的好处：枸杞菜是枸杞的嫩茎叶，味苦性寒，具有补虚益精，清热止渴，祛风明目的功效。枸杞菜含有维生素C、谷氨酸、天门冬氨酸、脯氨酸、精氨酸等。适量食用有助于准妈妈孕期的饮食营养均衡，可凉拌，煲汤，做馅，炒肉。孕妇吃枸杞菜需注意：准妈妈在吃枸杞菜时有许多注意事项。如果孕妇有胃寒的症状的话，建议不要食用枸杞菜，因为枸杞菜本身就是性寒散热的食物，可能会刺激孕妇胃部而加重不适症状。而且准妈妈如果有腹泻的情况的话，也不应再食用枸杞菜了。枸杞，本身就有通便的功效，所以，如果再吃，其腹泻的程度更重。孕妇吃枸杞还是需要注意，枸杞不同的吃法有不同的益害处，孕妇食用枸杞菜之前，*好咨询医生，这种枸杞菜的食用方法与食用量是不是对胎儿有影响，并选择合适的食用方法。枸杞菜的营养价值枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等。常饮枸杞叶茶具有养肝明目、软化血管等**功效。适宜季节:春、夏保存方法:几个月，冷却后装进坛中。这种菜的油要下得多，很帮助消化，很开胃，只取一些放在碟子中佐餐，坛里的水不能混上生水，才不发霉，可以保存几个月。

枸杞菜的功效味苦性寒，具有补虚益精，清热止渴，祛风明目的功效。*肝肾阴亏，腰酸腿软，头晕目眩，目昏多泪，虚劳咳漱，消渴遗精等症。根皮叫地骨皮，可*虚热。枸杞菜的食用禁忌服用枸杞菜时暂停吃牛乳和其他乳制品。

投稿作者：孤芳不自赏46

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