红毛丹孕妇可以吃吗红毛丹怎么吃不沾核皮红毛丹的功效与作用

2015.04.15 来源: 互联网大字

导语：红毛丹味如荔枝，但荔枝性热，多食易上*。红毛丹属于热带水果，多吃是否也上*？孕妇能吃红毛丹吗？孕妇吃红毛丹好吗？怎么吃不沾核皮？接下来都市圈小编和大家一起来了解红毛丹的功效和作用。

红毛丹孕妇可以吃吗红毛丹怎么吃不沾核皮红毛丹的功效与作用红毛丹，原产马来西亚，属无患子科韶子属，有36个种，系热带多年生常绿果树，是东南亚**水果之一。植株树干粗大多分枝，树冠开张，树叶深绿，果实呈球形、长卵行或椭圆形，串生于果梗上，外表呈黄色，果肉为白色。每年2月至4月开花，6月至8月为果实成熟采摘季节。但成熟的毛丹果并非都是红色的，也有黄色的果子。有的红毛丹的核的大小近似于芝麻。红毛丹的味道类似于荔枝。在我国红毛丹能较大面积种植的地区在海南省，属于山地雨林气候的保亭县*为适合。其他地方如三亚、陵水、乐东等市县的部分地区只有部分种植。

红毛丹孕妇可以吃吗孕妇吃红毛丹好吗——红毛丹的营养价值红毛丹含有丰富的维生素如维生素A，维生素B、维生素C，和丰富的矿物质如钾、钙、镁、磷等，具有滋养强壮、补血理气，健美发肤之功效。红毛丹热量颇高，能增强疾病扣抗力、补充体力，改善下痢及腹部寒凉不适。红毛丹含铁量亦高，有助于改善头晕、低血压等。红毛丹果壳洗净加水煎煮当茶饮，可改善口团炎与腹泻。红毛丹植株的树根，洗净加水熬煮当日常饮料，能降*解热;其树皮水煮当茶饮，对舌头炎症具有显著的功效。孕妇吃红毛丹好吗——孕妇吃红毛丹有什么好处红毛丹富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素，很适合准妈妈食用。长期食用可润肤养颜、清热解毒、增强准妈妈免疫力。另外，**建议，孕期的营养*好的营养**品与饮食的结合。例如，汤臣倍健牌蛋白质粉，补充蛋白质，孕妇、哺乳期的妇女提高免疫力的好补品。还有维生素C泡腾片，能增强机体抵抗力，同时还能预防和*疗各种急、慢性传染性疾病或其他疾病。孕妇吃红毛丹好吗——多吃血糖易上升红毛丹属温性水果，多吃容易生热上*，红毛丹甜度虽不及荔枝，果肉含葡萄糖、蔗糖，含丰富的维生素C，如果血糖检查没有异常，可以适当食用，否则多吃容易使血糖上升。另外，有牙周病、口臭强烈、便秘、痔疮的孕妇不宜多吃。

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红毛丹怎么吃不沾核皮红毛丹就像长毛的荔枝。吃法和荔枝也很像,果肉也很像,但是个人觉得没有荔枝好吃,只不过长的比较有特点而已。吃红毛丹要用牙慢慢轻轻地一层一层咬，如果心急大力那就会核散膜碎，膜肉相连了红毛丹的功效与作用1.增强人体免疫力长期食用可清热解毒、增强人体免疫力。2.润发美肤具有滋养强壮、补血理气、健美发肤之功效。3.改善头晕红毛丹含铁量亦高，有助于改善头晕、低血压等。

投稿作者：孤芳不自赏46

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