芒果的营养价值你知道吗？

2015.04.14 来源: 互联网大字

芒果的营养价值你知道吗？芒果有助预防癌症。由于天然抗氧化物和维生素含量高，芒果可以降低人们患癌症的风险。研究表明：芒果中的黄芪、槲皮素、鞣酸等化合物能帮助身体对抗乳腺癌、结肠癌和**腺癌。

芒果的营养价值一改善大脑功能。芒果富含维生素B6，它对神经系统和大脑的正常运作十分重要。芒果还含有谷氨酰胺，有助于提高人的专注度，并改善记忆。

芒果的营养价值二保护肝脏。芒果含有大量强效抗氧化剂，有助清洁肝脏中的毒素。

芒果的营养价值三降低胆固醇。芒果中的膳食纤维和果胶含量高，它们有助于降低血清中的胆固醇水平。

芒果的营养价值四改善消化系统。芒果中含有的膳食纤维有助清除消化道内的废物和毒物，从而有益肠道内有益菌的生长，保护消化系统。此外，芒果中还富含钾，缺钾会引起体液失衡，并且导致便秘。

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