资讯 > 正文
夏季到了，如何减肥瘦身成了美眉们*重要的热门话题，想在夏天穿上美丽的裙子吗?想秀出自己迷人的身材吗?那么小编今天来给大家介绍*简单的减肥法，瘦身减肥只需一个月，美眉们想不想知道呢?
*简单的减肥法1、调和腹部
*简单的减肥法动作：把更有力的手放在腹部，另一只手按在上方，围绕肚脐，在整个腹部(上至肋骨下方，下至肚脐下)按顺时针方向打圈，用力适中，至少6～8次，多则10～15次。
*简单的减肥法用处：这是脂肪和毒素、水分积聚的地方，大范围打圈有助于促进大肠蠕动，调节消化和排泄功能。
*简单的减肥法2、净化腹部
*简单的减肥法动作：围绕肚脐，找到分布在它上下左右的4个点，细致地围绕这每个点来打圈。集中用力，每个点可各打10个圈。完成这些之后，再找到一个点，它在肚脐垂直上方，肋骨之下，围着它再打*后10个圈。
*简单的减肥法用处：相对于大面积打圈，这个是局部雕塑的步骤。在第一部的热身之后，可以更细致地刺激到此处的体液循环，把多余的脂肪、毒素、水分代谢掉。
*简单的减肥法3、腰部排水
*简单的减肥法动作：两个大拇指同时由外向内打圈，类似指压的手法，建议10圈。
*简单的减肥法用处：促进体液循环，加速多余水分的排解。
*简单的减肥法美眉们是不是学会了呢，想要在夏季完美的展现自己，那么就赶快去试试*简单的减肥法吧，相信效果包你满意。
投稿作者：孤芳不自赏46
又是新一年的开始，年已经过完，创业者也开始走访市场了，想要在2019年选择一个好发展的项目来投资，2...
产后服务是至关重要的，随着时代的发展，产后修服务场越来越大，也带来了更多优秀的品牌，纤思韵产后服务中...
在恢复自己美好身材的同时，很多的女性都会选择专业的机构，不但是在效果上的一种保障，而且在体验的同时其...
纤思韵产后修复可是专业的，如针对所有女性消费者，这个品牌可以是从小孩子到新妈妈到中老年人都是我们的群...
2017年已经开始了，你有什么样的心愿呢?想创业?想致富?这个心愿很容易实现，选择纤思韵产后修复加盟...
其实最开始的时候，我一直问那个澳洁的其他加盟商 “澳洁干洗真的好吗?”，他们的答案都是非常肯定的，当...
招商加盟网3158招商加盟网友情提示：投资有风险，选择需谨慎