红烧牛肉盖浇饭高考期间的能量大餐

2015.04.03 来源: 互联网大字

高考与中考**天逼近,科学安排孩子考前的饮食已成为广大考生家长共同关心的话题.下面我们一起来看看高考能量大餐红烧牛肉盖浇饭的做法。

红烧牛肉盖浇饭做法：

1 牛腩一块

2 牛腩洗净后下锅汆水

3 汆透以后再次用水洗净夏季养生食谱大全

4 牛腩切块(大小依据自己喜好)

5 切块以后的牛腩下锅

6 加入清水(水一次加够，可以适当多加)

7 加一块老姜

8 再来点花椒

9 再来小半勺酱油

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