年后清肠食物-菠菜沙拉

2013.02.18 来源: 互联网大字

年后清肠食物有哪些?年节期间鱼肉丰实，再美味的肉肉们吃多了也会腻，年后想寻觅清肠食物?试试低脂菠菜沙拉吧，**低热量，斩**动就要大刀阔斧，一清到底!大量鲜蔬配合健康低脂的烹制方法，丰富的纤维素和维生素让年节间拥堵的肠胃重新疏通。美味又低脂的沙拉，清肠食物就选它。

菠菜沙拉的做法,需要准备的材料：橄榄油45ml、大藏芥末5g、意大利黑醋30ml、盐3g、白胡椒粉2g、橄榄油75ml、菠菜150g、烟熏*腿100g、面粉30g、鸡蛋1枚

调料做法：

所有用料放入小碗中混合均匀即可。

沙拉做法：

1.菠菜用清水冲洗干净，放入沙拉碗中待用。

2.鸡蛋磕入碗中，搅打成鸡蛋液，将切好的烟熏*腿丝先沾上一层面粉，再裹上鸡蛋液待用。

3.中*加热锅中的橄榄油，将准备好的烟熏*腿丝放入锅中炸成金黄色，然后放入沙拉碗中和菠菜混合均匀，*后淋上做好的调味汁即可。

下一篇没有了

正新大鸡排利润有多大加盟条件有哪些

社会生活节奏的越来越快，很多上班族都感到时间不够用，都希望能够花更少的时间完成更多的事情。这个时候，...

如今出现在大家面前的零食不仅包装精美，并且便于携带，但是让消费者们不是很满意的就是品质问题，并不是每...

闲聊看剧必备零食怡佳仁让你生活更有趣

每天下班之后，大家最喜欢的事情就是和家人一起看看电视，聊聊家常，这时候也少不了零食的陪伴，怡佳仁休闲...

销量好、食品品质有保证，怡佳仁休闲食品在市场上获得了大家的认可，也让创业者想要选择做投资，又担心使用...

怡佳仁休闲食品有知名度吗加盟靠不靠谱

休闲食品销量高，适合食用人群更是广，在市场上有很多家品牌，为了简单创业，人们想要选择一个好经营的品牌...

怡佳仁休闲食品好吃不上火

很多的人都非常喜爱吃休闲食品，如果你想吃到好吃的休闲食品，想要吃到更多的健康营养与美味，可以选择怡佳...